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妈妈:谢谢您作文|妈妈:谢谢您作文500字

时间:2017-07-15 03:23:52来源:网络收集Tags:     ()

抗氧化营养素抗老

有一些营养素具有抗氧化作用,如维生素C、维癫痫吃多久的药能控制不发生素E和胡萝卜素等,它们普遍存在于植物性食物当中,如绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬果等。

社会和环境抗老

生活环境、污染物质、生活压力都会影响人们的衰老速度,比如吸二手烟、摄入高脂肪的食物、在不安全的环境里工作、使用手机等,都会缩短寿命或遭受更多疾病的折磨。所以应该从改造自己生活的小环境人手,努力杜绝那些影响健康的因素。

美满婚姻抗老

美满的婚姻能够使人长寿。研究显示,那些拥有美满婚姻的娄底治癫痫病比较好的医院人比那些没有结过婚或丧失配偶的人平均多活6.5岁。

芥菜抗老

芥菜被营养学家称为蔬菜之王,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素A、维生素C、矿物质及胡萝卜素。尤其是胡萝卜素,不仅能够抗衰老,还有一定的防癌作用。

维生素C+维生素E抗老

维生素C具有抗氧化及抗胶原生成的作用,可提高白细胞功能,预防感冒。维生素E被认为是防止老化的维生素,因为它能发挥抗氧化作用。富含维生素E的食物有小请问患上癫痫病需要怎么治疗呢麦胚芽油,玉米油,黄豆油,麻油,花生,芝麻,鳗鱼等。

人参抗老

人参被誉为百草之王,有延年益寿之效。现代医学分析指出,人参含有人参皂苷、人参二醇,还含有多种糖类、维生素及矿物质等,可促进脑部血液循环、增进记忆力,能够抗疲劳、提高工作效率;与胰岛素协同作用,能降低血糖,促进性腺功能;还能提高免疫力,抗老防癌。

核桃抗老

核桃自古以来就有"长寿果”的美称,富含油脂,而且90%是不饱和脂柳州哪家医院看癫痫比较好肪酸,如亚油酸、亚麻仁油酸等,对人体细胞的生长和代谢十分重要。核桃仁也含有丰富的B族维生素和胡萝卜素,以及锰、锌、钼等微量元素,可保护眼睛,延缓人体衰老的速度。

大蒜抗老

大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C及些许矿物质。专家认为,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而起到抗老防癌的作用。※

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